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Mostrando entradas de octubre, 2017
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Los tres sencillos ejercicios con los que el sheriff de 'Stranger Things' ha pasado de fondón a cachas En la segunda temporada de la serie que arranca hoy lo veremos más fornido, gracias a Don Saladino, conocido como el entrenador de los superhéroes                                   David Harbour, el actor que interpreta a Jim Hopper —el sheriff fondón de la serie de televisión americana  Stranger Things — vuelve a las pantallas hoy para una segunda temporada. Pero esta vez,  luciendo un físico envidiable . ¿La razón? Harbour, de 42 años, se ha sometido a una rutina de ejercicios marcada por  Don Saladino ,  reputado entrenador de celebrities  que ha trabajado con Scarlett Johansson, Ryan Reynolds y modelos de Victoria’s Secret como Erin Heatherton, entre otros. El objetivo: ganar masa muscular para encarnar al heroico demonio Hellboy. “ Me llaman el entrenador de superhéroes ”, contó Saladino al  New York Post . Esta reputación se la ganó tras entrenar a Hu
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LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA SACAR TUS ABDOMINALES: 23 DUDAS RESUELTAS Todo lo que hay que saber para conseguir, de una vez para siempre, una buena 'tableta'... aunque hoy tengas michelines                                    Lucir una sinuosa  tableta de chocolate  es uno de los objetivos principales de muchos asiduos a los gimnasios. El  core  (musculatura de la parte central del cuerpo) es, de hecho, el primer grupo muscular que aparece entre las tendencias de  fitness  en 2017, según  una encuesta  realizada entre profesionales del sector (y solo por detrás de intereses más genéricos como “profesionales cualificados”, “entrenamiento de alta intensidad” o “ejercicio y pérdida de peso”). Los abdominales marcados se han convertido en estereotipo de lo que se considera un cuerpo perfecto en estos días. Y aunque a todos nos gustaría subirnos la camiseta como Cristiano Ronaldo a las primeras de cambio para presumir de ellos, conseguirlos requiere sacrificio, perseve
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16 FAMOSOS MAYORES DE 60 QUE ESTÁN MEJOR QUE MUCHOS DE 40 (Y SUS TRUCOS PARA CONSEGUIRLO) Cómo lograr seguir siendo un 'sex symbol' hasta para cuatro generaciones                                                   Harrison Ford (75 años)  Harrison Ford (Chicago, 1942) acaba de presumir de brazos musculados en la nueva portada de la edición estadounidense de 'GQ' y en la película 'Blade Runner 2049'. ¿Su truco?  Aparte de un físico privilegiado que hizo que llamase la atención de George Lucas cuando trabajaba como carpintero en los Estudios Goldwyn y así convertirse en Han Solo, es un fiel seguidor de la dieta sana (tiene un chef en la familia: su hijo Ben) y la riega además con bien de hidratos para mantenerse en forma. GETTY IMAGES                                                   Jeff Goldblum (64 años)  Jeff Goldblum (Pennsylvania, 1952) se volvió una de las estrellas favoritas de nuestros padres gracias a 'La Mosca' (David C

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