Cómo adelgazar rápido

El compromiso con la salud de ‘Doctor Romero’ El nuevo programa de TVE ayuda a personas con sobrepeso alcanzar una vida más sana Nicolás Romero ha estado muchos años detrás de las cámaras en TVE como subdirector del Departamento de Ficción. Fue uno de los responsables de  Cuéntame   ,  Isabel  o  Los misterios de Laura , entre otras series. Es periodista, pero también médico, uno que tiene muy presente la idea de que hay que fomentar los hábitos saludables y utilizar una cadena pública para ofrecer ese servicio. Creó  Centro médico  (La 1, 18.30 de lunes a viernes), la serie de ficción que cuenta casos clínicos reales, y ahora ha dejado su puesto como directivo para dirigir y presentar un nuevo espacio dedicado a la salud de Televisión Española,  Doctor Romero  (La 1, los miércoles a las 23.40). El equipo del doctor Romero, completado con la psicóloga Isabel Oñoro y la preparadora física Paula Butragueño, tiene como objetivo en el programa trabajar con siete pare

El edulcorante que se usa en casi todo lo que 'adelgaza' y podría estar saboteándole la dieta El año pasado nos quitaron el azúcar. Ahora, una importante revisión de estudios asocia el aspartamo con un aumento de peso La evidencia científica en contra de los edulcorantes artificiales no para de aumentar. A las investigaciones publicadas en los últimos años se suman ahora los resultados de una importante revisión de 30 estudios observacionales publicada en el  Canadian Medical Association Journal  (siete de los cuales fueron llevados a cabo mediante el método científico más valorado: RCT, por sus siglas en inglés de  randomized controlled trial , en español, prueba aleatoria controlada). La conclusión: el consumo de un producto o más al día con aspartamo, un edulcorante ampliamente utilizado en la industria alimentaria, puede provocar ganancia de peso y de contorno de la cintura e incluso hipertensión, mayor riesgo de infarto o mayor prevalencia de diabetes tipo 2.

RYAN PHILLIPPE Consejos de Ryan Phillippe para ser todo un cachas El actor lanza una aplicación con consejos de estilo de vida Las páginas de estilo de vida son también cosa de hombre y Ryan Phillippe es la última estrella masculina de Hollywood en sumarse a esta moda. El actor estadounidense, de 42 años, ha pasado un poco por todo. De estrella adolescente con  Sé lo que hiciste   el último verano  a novio de América, o al menos de la actriz  Reese Witherspoon , cuando la joven pareja contrajo matrimonio en 1999. Antes de todo esto también vivió en el garaje de un amigo mientras no tenía donde caerse muerto y soñaba con ser Paul Newman o Steve McQueen. Desde entonces, Phillippe ha seguido reinventándose. Divorciado, padre amantísimo y ahora protagonista de la serie  Shooter   (El tirador ), el actor se lanza estos días a un nuevo ruedo poniendo en marcha  la aplicación Become . “Mi idea es simplificar la falta de información, o la información incorrecta, que exis

La comida basura inflama el cerebro y aumenta el apetito Dos estudios en ratones desvelan cómo desactivar la adicción natural del encéfalo a las grasas para evitar la obesidad Los humanos tenemos un cerebro adicto a la grasa. Durante decenas de miles de años, esta dependencia  nos ayudó a desarrollar un intelecto cada vez mayor  y sobrevivir en un entorno en el que escaseaba el alimento. Las grasas son una de las fuentes más ricas en calorías así que cuando las encontrábamos, las neuronas aumentaban nuestro apetito para que nos diésemos un festín y atesorásemos nutrientes para los días de escasez. Nuestro modo de vida ha cambiado mucho desde entonces, pero no así nuestro cerebro, que nos sigue pidiendo más combustible en un nuevo entorno donde la comida saturada de grasas, sal y azúcar está siempre al alcance de la mano. He aquí una de las razones de la creciente epidemia de obesidad. Es muy difícil luchar contra la evolución. Un equipo de científicos en EE UU acab